| |
| |
| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
 | كرسي ابو فلوس بقلم : ابو علوي  |  | |
 |  |
 |  |
 |  |
| |||||||
 |  |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
10-10-2009, 11:59 PM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | ||||
 نصائح لتحسين المزاج النفسي - { نصائح لتحسين المزاج النفسي } - حآرٍبْ آلأفكآر آلسلبيه:[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] حاول محاربة الأفكار السلبية والسوداوية، كذلك لا تكثر من التفكير في المشاكل بل أبعدها قدر الإمكان عن تفكيرك و حاول دوما التفكير بالأمور الإيجابية. . حاول تعليم نفسك دروسا في التفاؤل: [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] حاول إيجاد الأمور الإيجابية في الأوضاع السلبية. حاول دائما تقييم تجاربك حتى الفاشل منها على أنها خبرات تضاف لحياتك وأنها دروس تعلمت منها أن تكون اكثر صلابة. . حدد أهدافا منطقية لحياتك:[عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] إذا قمت بتحديد أهداف صعبة جدا فان احتمالات الفشل كبيرة وهذا يؤثر سلبا على نفسيتك. قم بوضع اهدف ممكنة لأنك كلما حققت هدفا زاد ذلك من تفاؤلك. ليس هنا المقصود أن لا تتطلع لإنجازات كبيرة بل أن تقوم بتقسيم أهدافك على مراحل بحيث يصبح تحقيقها يبدو ممكنا. . كف عن المبالغة: [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] لا تبالغ في وصف المشكلة التي تواجهها بل حاول أن تقلل من شأن المشكلة. // · حاول تغيير المناظر عن طريق تغيير الأماكن بحيث لا تعتاد على نمط معين في الحياة. · حاول عمل شيء يدفعك إلى التحدي، بحيث تتحدى قدراتك و تكتشف طاقاتك الدفينة. · حاول من وقت لآخر عمل شيء مختلف عن روتين حياتك لكي تترك الملل. · حاول التعرف على أشخاص جدد كلما سنحت لك الفرصة لان ذلك يفتح أمامك آفاقا جديدة و معارف جدد قد يضيفون الكثير إلى حياتك. · حاول أن تستمتع بما بين يديك بدلا من النظر إلى ما بيد الآخرين تحياتي
| |||||
|
|      |
| اعلانات | |
| | |
|
10-11-2009, 09:11 AM
| رقم المشاركة : 2 (permalink) | |||||||||
| آلـؤؤحـش آلبح ـرآنيـ .|~ يسلمــؤؤ خيـؤؤ عـ آلطـرح آلنـآيـسـ .. ربيـ يع ـطيكـ آلف عـآفيـهـ ،، لأإ تح ـرمنـآ منـ جديدكـ آلرآئـع ^^ تقبلـ مـرؤؤري ،، بــ ي ــسـ ~
| |||||||||
|
| |
|
10-11-2009, 11:16 AM
| رقم المشاركة : 3 (permalink) | |||||||||
| الوحش البحريني ..
| |||||||||
|
| |
|
10-11-2009, 11:27 PM
| رقم المشاركة : 4 (permalink) | ||||
| شكرا ع المرور
| |||||
|
| |
|
10-12-2009, 11:04 PM
| رقم المشاركة : 6 (permalink) | ||||
| شكرا ع المرور
| |||||
|
| |
|
| مواقع النشر |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| مصطلحات نفسية | لندن | منتدى الطب والصحه | 10 | 09-19-2009 12:24 AM |
العرض العادي
